需要用手调整她的髋高度。」

        髋后坐。前推。后坐。前推。

        「赵婉清那次的背入位效果最好。她的宽大丰腴，跪趴的时候两肉自然分开，阴口完全暴在我面前。她的高一百七十，跪趴时的高度刚好对上我跪姿时的髋高度，不需要任何调整就能直接插入。G杯巨垂在下方，随着每一次撞击前后晃动，蹭着沙发表面的质材料。她的子口在那个角度被反复撞，每一次到的时候她的整个都会向前弹一下，然后被我扣着髋骨拉回来。」

        他的运动短前面鼓起了一个明显的弧度。他注意到了，但没有理会。训练中产生生理反应是正常的，不需要理。他很清楚自带来的快感已经远远无法与真实的阴相比，不值得浪费力。

        二十次跪姿髋推完。最后一个动作。

        他站起来，面对墙，双手撑在墙上，与墙面呈大约六十度的夹角。然后他开始站立位的髋前后摆动：向后拉，然后用力向前，模拟站立位交时的抽插动作。

        「站立位。对力要求最高的位。双要持续支撑两个人的重量，腰要在负重状态下高频的前后运动，手臂要固定住猎物的防止脱。如果猎物的双是被我抱着的，手臂还要承受额外的重量。」

        他了三十次站立髋推。到第二十五次时大开始发酸，他咬着牙多了五次。

        「站立位的目标：十五分钟不换姿势。目前能到大约八到九分钟。差距很大。但还有十八天，每天练，应该能提升到十二分钟左右。不够完美，但可以接受。」

        全训练结束。

        他从瑜伽垫上站起来，走到洗手间。

        洗手间的镜子是一面落地镜，是他搬进来的时候自己装的，本来是为了检查穿搭效果。现在它有了新的用途。

        他站在镜子前面，脱掉了透的速干背心。

        镜子里的男人赤着上，肩宽腰窄，肌饱满但不夸张，腹肌有清晰的六块轮廓但不是那种健美选手的夸张块状，整线条畅自然，像一个经常运动但不以此为职业的普通男人。肤颜色均匀，不白也不黑，是那种健康的麦色。

        「这是伪装。」他在心里说。

        他抬起右臂，看了看二肌的弧度。不大，但紧实。握拳时前臂的肌肉线条会浮现出来，但不握拳的时候看起来就是一条普通的手臂。

        「不引人注目。不会让人觉得是健房里那种肌肉怪物。穿上衣服之后就是一个材还不错的普通男人。一米八八的高在人群中会被注意到，但不会被警惕。宽肩窄腰的比例会让女人多看两眼，但不会让男人产生敌意。」

        他转过，看了看背。背阔肌的轮廓在灯光下隐约可见，脊两侧的竖脊肌形成两条浅浅的沟。腰收得很紧，从肩膀到腰是一个明显的V型。

        「背的肌肉是给自己看的，不是给别人看的。它们的作用是在俯卧位和站立位时提供持续的支撑力。」

        他再次转回正面，目光向下移动。

        灰色运动短的裆。