权威机构产后修复专业认证的机构。学费,自然是从王明宇给予的、数额宽裕的“零花钱”中从容支出。第一次独自踏进那家会所光洁明亮的前厅时,我内心不无忐忑。木质地板光可鉴人,一整面墙的巨大落地镜映出我略显拘谨的
影,空气中弥漫着
心调
的
油香薰与洁净织物的气息,宁静而富有禅意。走进预约好的教室,已经有三四位女
在铺展自己的瑜伽垫。我们都穿着舒适贴
的专业运动服装――弹
极佳的 leggings 搭
透气
汗的运动背心或短袖T恤,**每个人的
形**都或多或少带着产后女
共同的印记:或许腰腹
心略显松弛,或许
线条因久坐和哺
需要而不再紧俏,眼神里透着相似的、被婴儿夜啼和琐碎育儿日常消耗后的倦意,但更引人注目的,是那抹努力想要改变现状、重塑自我、找回对
掌控权的坚定光芒。
教练是一位年约三十五、六岁的女
,
材紧致
得宛如未经世事的少女,但眉宇间的沉静与言语中蕴
的稳定力量,又昭示着历经岁月与专业的积淀。她的声音温和却极
穿透力,能轻易地将我们的注意力从纷杂的思绪中拉回,引导我们调整呼
,将意识全然收摄于当下,专注于自己
的细微感受。课程从最基础的、唤醒
感知的温和拉伸开始,极其注重呼
与每一个微小动作的
确
合,尤其强调对骨盆底肌群的觉知、唤醒与激活。我们会练习一些看起来幅度不大、甚至有些静态的动作,却对
心稳定
、脊
排列与深层肌群的控制力有着极高的要求。汗水很快便渗了出来,顺着我**修长的脖颈**优美的弧线
落,有些滴进锁骨那
致的凹陷里,有些则浸
了运动背心领口的棉质边缘,布料颜色变深,妥帖地贴合在
肤上,勾勒出锁骨的形状。我能清晰地感觉到,**腹
**那些曾经因怀孕而被过度拉伸、仿佛陷入沉睡的深层腹横肌,在颤抖、在苏醒、在努力地重新集结力量,试图将分离的腹直肌缓缓拉回正位;能感觉到因为长期怀抱健健、维持固定姿势而变得僵
酸痛的**肩胛骨之间和颈椎后侧**,在一次次的猫式伸展、婴儿式放松中,被温和地打开、舒展,淤滞的气血仿佛重新开始潺潺
动。
更重要的是,在那个被柔和光线、空灵舒缓的音乐、淡淡的汗水与
油气息共同充盈的静谧空间里,在教练平和而富有感染力的引导下,在与其他几位妈妈偶尔交汇的、带着理解、鼓励甚至一丝“同是天涯沦落人”的共鸣眼神中,我似乎意外地获得了一个珍贵的、短暂的
息之机。在这里,我不再是需要揣摩王明宇心思的“林晚”,不再是需要与苏晴维持微妙平衡的“晚晚阿姨”,也不再是那个在危险关系边缘反复试探、内心充满拉扯的复杂灵魂。我仅仅只是一个刚刚经历生育、正在努力寻求
复原与健康状态的普通母亲。课程开始前或结束后的短暂间隙,我们可以很自然地聊上几句,交换育儿过程中无伤大雅的小烦恼与小窍门,抱怨一下永远被切割得支离破碎的睡眠,或者分享最近发现的哪家母婴店有
价比不错的用品。这种平凡、正常甚至有些琐碎的女
之间的连接与共鸣,像一
温
清澈的泉水,奇异地冲刷并抚平了我心中一
分因那些扭曲、复杂关系而日夜滋生的焦灼、算计与自我厌弃。虽然这种“平凡”于我而言如同镜花水月,转瞬即逝,但那一刻的放松与归属感,真实不虚。